Pomerode (SC) – No próximo domingo, dia 21 de fevereiro, acontece a 2ª Caminhada Vale do Selke, que inicia no Clube Desportivo Cultural Testo Central Alto, a partir das 8h30min.
Ele fica localizado na Rua Vale do Selke Pequeno, nº 30, Bairro Vale do Selke, em Pomerode. A inscrição é gratuita e pode ser feita clicando aqui.
O trajeto é de aproximadamente 10,5 km, em estrada de barro, subidas leves e muita natureza, o que compensa todo esforço. A caminhada é promovida pela Secretaria de Turismo da Prefeitura Municipal de Pomerode.
Algumas dicas importantes para os “caminhantes de primeira vez”:
- Alongue-se – o alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
- Hidrate seu corpo – Beba bastante água para se hidratar, durante e depois da caminhada. Para isso é indicado levar uma garrafinha com água.
- Não coma muito antes de caminhar – evite a sensação de mal-estar, que prejudicar o exercício físico ou trazer outras complicações.
- Mantenha a postura adequada – é importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdômen contraído.
- Use tênis e roupas adequadas.
Seguem algumas imagens retiradas do Google Maps (Street View), capturadas em novembro de 2011. Se nada foi derrubado, é essa paisagem que os participantes encontrarão pelo caminho.
