quinta-feira, 21 outubro 2021
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No próximo domingo (21) acontece a 2ª Caminhada Vale do Selke

Caminhada-Selke_2016Pomerode (SC) – No próximo domingo, dia 21 de fevereiro, acontece a 2ª Caminhada Vale do Selke, que inicia no Clube Desportivo Cultural Testo Central Alto, a partir das 8h30min.

Ele fica localizado na Rua Vale do Selke Pequeno, nº 30, Bairro Vale do Selke, em Pomerode. A inscrição é gratuita e pode ser feita clicando aqui.

O trajeto é de aproximadamente 10,5 km, em estrada de barro, subidas leves e muita natureza, o que compensa todo esforço. A caminhada é promovida pela Secretaria de Turismo da Prefeitura Municipal de Pomerode.

 

 

Algumas dicas importantes para os “caminhantes de primeira vez”:

  • Alongue-se – o alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
  • Hidrate seu corpo – Beba bastante água para se hidratar, durante e depois da caminhada. Para isso é indicado levar uma garrafinha com água.
  • Não coma muito antes de caminhar – evite a sensação de mal-estar, que prejudicar o exercício físico ou trazer outras complicações.
  • Mantenha a postura adequada – é importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdômen contraído.
  • Use tênis e roupas adequadas.

 

Seguem algumas imagens retiradas do Google Maps (Street View), capturadas em novembro de 2011. Se nada foi derrubado, é essa paisagem que os participantes encontrarão pelo caminho.

 

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