Por Larissa Link
Está cada vez mais freqüente receber no consultório pessoas que não elaboraram o luto, seja pela morte de um ente querido ou até mesmo pelo término do relacionamento. O que seria um luto não elaborado? É a fase da negação, ou seja, a pessoa não aceitou que o ente querido faleceu ou que tenha terminado o relacionamento. Podemos acrescentar que a perda de um emprego ou algo de valor também pode ocasionar o luto. Devido a crescente demanda no consultório, decidi escrever um texto, não como psicóloga e sim como a neta que perdeu a sua avó há exatamente um ano.
No dia 09/11/2016 perdi a minha avó devido a uma parada cardiorespiratória, ela faleceu a caminho do hospital. Neste dia passei a compreender exatamente aquilo que muitos dos meus pacientes relatam no consultório, a dor da perda. Esta dor é difícil traduzir em palavras, pois só quem sente sabe o quanto dói. Quando estava passando pela fase do luto, lembrei de um curso que eu realizei na época da faculdade, o tema era sobre perdas. O curso enfatizava que precisávamos passar pela fase do luto e também encontrar estratégias para diminuir a dor. Foi um trabalho de autoconhecimento.
Tive que buscar alternativas para mudar o foco e fazer com que esta fase não fosse tão dolorosa. Na época busquei ainda mais a religiosidade, sair com amigos para tomar café, ir ao cinema e buscar mais leituras nesta área. Também fiz aquilo que sempre oriento aos meus pacientes que tem ansiedade, depressão ou estão passando por alguma dificuldade: fiz a escrita terapêutica, que nada mais é do que escrever tudo aquilo que está sentindo. Apesar de inicialmente ter sido uma fase muito difícil, aprendi muitas coisas neste período. Em primeiro lugar a compreender ainda mais a dor do outro após uma perda, a busca do autoconhecimento entre outras coisas.
Hoje sinto saudades e gratidão por ter tido uma pessoa tão especial como a minha avó. E felicidade por ter tido ela do meu lado durante 29 anos. Obrigada oma (amada) Link, você sempre será especial.
Psicóloga Larissa Link: CRP: 12/11434. Contato: larissalink@yahoo.com.br
