Por Henrique Malveis
Apatia, pouca interação social e uma estranha (e perigosa) falta de vontade de viver. Esses sintomas ditaram os dias da catarinense Daniele Cozzarin, 35 anos, logo após uma das experiências mais importantes da trajetória dela: o nascimento dos filhos gêmeos.
Depois de quatro anos tentando engravidar, ao invés da alegria de ter no colo os esperados bebês, ela só conseguia chorar e ver um mundo cinza, sem nenhuma motivação. A depressão pós-parto, que afeta uma em cada quatro mulheres brasileiras, impedia o desenvolvimento do afeto. Assim, Dani passou um longo período apenas cumprindo funções básicas, como amamentação e troca de fraldas.
A doença também a levou a ficar três dias sem trocar de roupa e tomar banho. “Por causa do julgamento dos outros, tinha vergonha de procurar ajuda. Mas, quando tive vontade de me jogar na frente de um carro, percebi que era hora de fazer alguma coisa”, lembra.
Ao buscar aconselhamento médico, a primeira dica foi aderir à prática de exercícios físicos a partir do muay thai. O objetivo era aliviar as tensões e angústias através da luta. “Logo na primeira aula percebi que essa seria minha salvação. A disciplina e a adrenalina dos chutes e socos me ajudaram a descarregar a energia e voltar a me sentir viva”, explica.
As mudanças não demoraram a aparecer e começaram a chamar a atenção. “Se um ano antes eu mal penteava o cabelo para sair de casa, agora sentia prazer em me cuidar”, destaca. Com treinos cinco vezes por semana, Dani ficou mais feliz e a autoestima ganhou um impulso extra com perda de peso e definição do corpo.
Hoje, ela não abre mão dos exercícios físicos e até faz alguns deles na companhia dos filhos. Em casa, Danise dedica a treinos funcionais e, ao mesmo tempo, brinca com os gêmeos envolvendo-os na prática.
Enquanto se recuperava da depressão pós-parto, ela também modificou hábitos alimentares. Atualmente, tem sempre opções naturais e orgânicas como prioridades na despensa. “Meus filhos, agora com seis anos, só comem besteirinhas nos fins de semana e adoram leite de coco e grão-de-bico”, comenta.
Além das modificações no corpo e na rotina com as crianças, Dani também deve aos exercícios e à alimentação saudável um outro impulso na vida. Ao compartilhar suas experiências nas redes sociais, ela fez sucesso e acabou se tornando uma influenciadora digital. Atualmente, incentiva mais de 45 mil seguidores a adotar hábitos saudáveis.
Nas mídias sociais, diariamente, ela dá dicas de treinos e de alimentação saudável. Dessa forma, inspira outras mães a privilegiar o bem-estar e a qualidade de vida acima de qualquer padrão estético.
Sobre Dani Cozzarin
A Dani, como gosta de ser chamada, é adepta de um estilo de vida saudável desde criança. O suco verde e a biomassa de banana verde, por exemplo, são itens presentes em sua dieta, desde a infância. Ela é praticante de artes marciais e de musculação, e em casa, enquanto cuida dos filhos, faz exercícios funcionais. A rotina pode ser acompanhada na sua conta no Instagram (@danicozzarin) ou no canal no Youtube (Aqui em Casa), onde compartilha receitas saudáveis.
