Fotos: Geison Müller
Um treino de alta intensidade, com ambiente sensorial e inspirado em academias americanas, chegou a Blumenau para mudar a maneira como os blumenauenses se exercitam. A novidade estará no primeiro boot camp de alto padrão em Santa Catarina, a GSM Burn Zone, modalidade da micro gym GSM Personal& Fitness.
Considerada o “futuro fitness”, as micro gym’s, são academias especializadas em treinos de alta intensidade e em grupos. Com a proposta de dar um atendimento personalizado para cada aluno, o espaço proporciona um clima diferenciado e motivacional, estimulando cada pessoa a dar o máximo de si no treino.
De acordo com o educador físico, personal trainer e diretor da GSM, Geison Müller, “o foco da micro gym, é o treinamento em grupo aplicado de forma personalizada e individual em um ambiente diferenciado. É a união do treinamento funcional, com corrida e musculação, alterando peso e intensidade, o que proporciona uma aula muito mais dinâmica realizada em um ambiente sensorial, usando som, luzes e aromas especiais como estímulo”, ressalta.
Müller explica que o grande diferencial do treinamento é a prática realizada com o peso do próprio corpo juntamente com o auxílio de aparelhos específicos, importados e ultra modernos. “Uma modalidade única para quem quer sair da rotina das academias normais e que deseja perder peso e ganhar massa muscular de maneira rápida, eficaz, divertida e saudável”, completa.
GSM Burn Zone
Diferenciada em Blumenau, a GSM Burn Zone pode ser considerada o primeiro boot camp de alto padrão em Santa Catarina. Müller explica que os treinos são de alta performance com aparelhos importados, para elevar a taxa metabólica, aumentar a força, proporcionar definição muscular e, um gasto energético duradouro, garantindo a queima calórica no decorrer do dia.
A parte sensorial também faz parte da atividade. O espaço conta com músicas inspiradoras para motivar os alunos, iluminação em neon para proporcionar maior desempenho e, ambiente aromatizado para dar um up e fazer os alunos se sentirem bem ao praticar a atividade física. Além disso, o espaço oferece cortesias como: avaliação física através de biopedância, toalhas, frutas, água saborizada e uma seleção especial de cafés.
“Os treinos são pré-personalizados, com até seis alunos no circuito, com o objetivo de proporcionar mais atenção e individualização dos treinos. Embora seja um treino intenso, um dos princípios desse tipo de programa, é que os participantes trabalhem em seu próprio ritmo e respeitem seus limites, permitindo, assim, que mesmo as pessoas que não possuam condicionamento físico adequado, participem e se desenvolvam. Trabalhamos com as características de cada aluno, para assim, alcançar os desejos individuais de cada um”, informa.
Abaixo o educador físico, personal trainer e diretor da GSM, lista alguns benefícios da modalidade:
- Treino em ambiente sensorial estimulando a motivação;
- Treino de alta intensidade, auxiliando na eliminação de gordura localizada, peso e medidas;
- Aumento de força e definição muscular;
- Melhora na capacidade cardiorrespiratória econdicionamento físico;
- Treinos desafiadores, ou seja, não há rotina de treinos e, sim, variedade;
- Atividade realizada em grupo, surgindo companheirismo e incentivos entre os atletas;
- Atendimento especial focado nas necessidades de cada aluno;
- Redução de stress e estabilização da pressão arterial;
- Melhora do humor, disposição e energia.
Atuando há 10 anos no mercado blumenauense, a principal proposta da GSM Personal & Fitness é proporcionar experiências diferenciadas e incentivar os alunos a terem uma rotina de exercícios, cuidar do corpo e da saúde. As atividades são montadas de acordo com as necessidades de cada pessoa, podendo atender crianças e idosos dispostos a ter uma qualidade de vida melhor.
