Cansaço que não passa. Ansiedade, noites mal dormidas, mudanças na alimentação ou aquele momento em que simplesmente bate a necessidade de parar. Questões comuns da rotina vão sair do campo individual para ganhar espaço em conversas abertas ao público no Neumarkt Shopping, nas próximas semanas.
A programação faz parte do “Retratos que Valem a Vida”, ação realizada em alusão ao Setembro Amarelo, mês dedicado à conscientização e valorização da vida. Os encontros serão gratuitos e vão reunir profissionais de diferentes áreas para falar sobre saúde física e mental, sentimentos e desafios cotidianos.
O projeto é realizado em parceria com a Vitaly Saúde e pretende criar um ambiente de acolhimento, informação e reflexão. Entre os assuntos estão ansiedade, pré-natal psicológico, nutrição comportamental, desenvolvimento infantil e a conexão entre corpo e mente.
“O Neumarkt Shopping busca ser mais do que um centro de compras e lazer. Queremos ser um espaço de convivência que gere impacto positivo na vida das pessoas. Trazer o projeto ‘Retratos que Valem a Vida’ é uma forma de abrir as portas para diálogos sobre bem-estar, acolhimento e saúde mental”, destaca a gerente de marketing do empreendimento, Bruna Freitas.
“Queremos proporcionar momentos de reflexão e autocuidado para a nossa comunidade de forma leve, acessível e gratuita”, completa.
Gestação abre a programação
O primeiro encontro será no sábado (12/09/26), às 16h. As psicólogas Juanuz da Cruz Wanderley, Juliana Cunha e Patricia Dias Antônio conduzem a conversa “Pré-natal psicológico”.
A proposta parte de uma transformação que não fica restrita ao corpo. O encontro vai tratar das emoções, expectativas e medos que aparecem durante a gestação, além da preparação emocional para a chegada de um novo ciclo.
No sábado seguinte (19), a programação começa cedo. Às 8h30, a educadora física Dalvana Carvalho comanda um “Aulão fitness”, pensado como um momento para movimentar o corpo e cuidar da saúde de maneira leve e divertida.
Às 16h do mesmo dia, alimentação e sentimentos entram na conversa. As nutricionistas Danielle Regina Vian e Maiara Kopsch e a psicóloga Mariana Remussi Sebben apresentam “Alimentação, emoções e autocuidado”.
O encontro vai discutir a relação entre aquilo que sentimos e a maneira como nos alimentamos, passando por comportamento alimentar e por formas mais conscientes e saudáveis de cuidar de si.
Quando o cansaço pede atenção
No dia 26 de setembro, às 14h, uma pergunta bastante comum dá nome ao encontro conduzido pelo médico residente em psiquiatria Dr. Wesley Mess: “Será que é só cansaço?”.
Falta de energia, irritação, ansiedade e alterações no sono estarão entre os sinais discutidos. A conversa pretende ajudar o público a perceber até onde essas sensações podem fazer parte da rotina e quando é hora de olhar com mais atenção para a saúde mental e buscar ajuda.
Às 16h, as psicólogas Ana Cláudia da Silva e Jaciara da Cunha e a educadora física Carol Lenfers apresentam “Entre corpo, mente e vida”. A proposta é observar como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam e acabam influenciando a maneira como cada pessoa vive.
No mesmo horário haverá o “Spa das mãos”, com Gabriela Allebrandt Cornetet e Maria Clara dos Santos. A atividade propõe justamente uma pausa em meio à correria, com um momento dedicado ao cuidado e ao autocuidado.
Ansiedade e infância fecham os encontros
A programação segue até outubro. No sábado, 3 de outubro, às 14h, Camila Bassani e Shaylla Sabrina de Lima Correa conduzem “Entre o sentir e o agir, aprendendo a se autorregular diante da ansiedade”.
A conversa será voltada à ansiedade, às emoções e às estratégias de autorregulação. A ideia é discutir caminhos para lidar com aquilo que sentimos e atravessar os desafios cotidianos com mais consciência.
O último encontro está marcado para às 16h. A neuropsicóloga Rosângela Nepomuceno e a psicóloga Ana Cláudia Silva apresentam “Brincar, observar e desenvolver”, uma conversa sobre o papel das brincadeiras na aprendizagem, na expressão e no desenvolvimento infantil.
A atividade também abordará a observação de comportamentos e os diferentes aspectos envolvidos no desenvolvimento das crianças. Entre uma conversa sobre ansiedade e outra sobre alimentação, entre o movimento do corpo e uma pausa para cuidar das mãos, o “Retratos que Valem a Vida” coloca no centro algo que muitas vezes fica para depois na rotina: olhar para si.
